Как у вас обстоят дела со сном?

30% , которые изменят вашу жизнь! И это не реклама, а научно подтвержденные факты. Но сперва ответьте на вопрос: как у вас обстоят дела со сном?

Задумывались ли вы, почему каждый третий засыпает на расслабляющем массаже, а у 8 из 10 человек улучшается качество сна?

Дело в том, что сам процесс массажа — это своеобразная медитация: вы фокусируетесь на ощущениях в теле, а ваше дыхание становится ровным и спокойным. Во время массажа мозг отвлекается от бытовых проблем, и тело расслабляется. 

Кроме того, массаж одновременно снижается уровень гормона стресса, кортизола, на 30%. Во время процедуры кровяное давление приходит в норму, а сердцебиение замедляется. Благодаря этому организм быстро погружается в сон.

Помимо этого, на те же 30% повышается уровень гормонов радости и удовольствия - дофамина и серотонина, что благоприятно сказывается на всех системах организма.

Есть, над чем подумать. А как лучше - набрать номер «Тай Спа»!