Как избавиться от хронической бессонницы без таблеток?

Быстрый темп жизни, множество забот и проблем, постоянное нервное напряжение – частые спутники жителя большого города. При столь активном образе жизни, у нас часто случается расстройство сна, или бессонница. Накопленная усталость и огромное количество информации не дает покойно уснуть. Вместо того чтобы соблюдать режим сна и отдыха, мы ворочаемся целыми ночами, а на утро встаем уже уставшими и нездоровыми. Возникает вопрос, как избавиться от бессонницы без таблеток?

Один из действенных способов, который может помочь при расстройстве сна – курс процедур флоатинга.

Как флоатинг поможет при бессоннице?

Флоатинг – уникальная терапевтическая процедура, в основу которой легла идея помочь человеку нормализовать внутренние биоритмы и восстановить гармонию. В результате исследований ученые выяснили, что при помощи флоатинга происходит нормализация сна, снимается стресс и напряжение.

Сон – одна из наиважнейших составляющих жизни, в состоянии сна человек проводит в среднем 20 лет жизни. Именно в ночное время вырабатываются важные гормоны, организм борется с вирусами и набирается сил. Отсутствие крепкого сна может:

Привести к различным заболеваниям: сахарному диабету, неправильному пищеварению, сбоям в эндокринной системе.
Если ничего не делать для нормализации сна, весь день могут мучить сильные головные боли.
Ввести человека в состояние стойкого нервного расстройства и даже депрессии
Понизить умственные способности и работоспособность.

Легче не лечить все вышеперечисленные состояния, а предотвратить их с помощью процедур флоатинга. Флоатинг станет отличным помощником в вопросе, как можно избавиться от бессонницы. В процессе сеанса флоатинга снижается концентрация веществ в организме, которые вырабатывают гормон стресса, и повышается выработка эндорфинов. Эндорфины – это те гормоны, которые мы называем гормонами радости и счастья, их выработка способствует снятию нервного напряжения, стабилизации гормонального фона и избавлению от боли.

Терапевтический эффект флоатинга

Если вас интересует, как быстро избавиться от бессонницы, рекомендуем пройти курс процедур во флоат-камере. Флоат-камера иначе называется камерной сенсорной депривации, то есть камерой, в которой отсутствуют лишние раздражители, а мозговая активность направлена лишь внутрь вашего организма. Доказано, что способ, как избавиться от бессонницы – это провести один час процедуры флоатинга, он может заменить полноценный глубокий сон.

Биоритмы восстанавливаются, организм излечивает сам себя, происходит восстановление душевных сил и энергии. Курс процедур флоатинга произведет такой же эффект, как недельный отдых на море!

Как и во время сна, при флоатинге происходит:

Снижение психической нагрузки и выход из состояния стресса. Нормализация эмоционального фона – главный секрет того, как избавиться от хронической бессонницы.
Синхронизация левого и правого полушарий мозга, что помогает находить новые способы решения повседневных задач.
Расслабление всех мышечных групп, и их восстановление.

Флоатинг – безопасная процедура для большинства групп населения, в том числе девушек, ожидающих малыша. Беременность – радостный, но в то же время сложный путь, во время которого многие будущие мамы мучаются от нарушений сна. Один из способов, как избавиться от бессонницы при беременности – это записаться на процедуры во флоат-камере, после одобрения доктора. Расслабляющий эффект морской воды, насыщенной магнием, позитивно влияет на стрессоустойчивость и способствует лечению бессонницы не меньше, чем лекарственные средства.

Во время нахождения во флоат-камере тело полностью расслабляется, каждая его частичка наполняется кислородом и восстанавливается. Флоатинг помогает, как бороться с бессонницей, так и нормализовать сердечный ритм, гормональный и эндокринный фон.

Процедура не вызывает никакого привыкания, она безопасна и очень популярна у спортсменов, артистов и бизнесменов. При нахождении во флоат-камере происходит сенсорная депривация:

Отсутствие раздражителей: лишних звуков и яркого света.
Поддерживается естественная для организма температура воды в 35-36 градусов.
Возникает компенсирующий гравитационный эффект – раствор соли поддерживает тело над поверхностью воды, словно в невесомости.

Если вы не знаете, что делать при бессоннице, рекомендуем рассмотреть для себя курс флоат-терапии, ведь даже один сеанс в неделю поможет в борьбе с бессонницей и придаст сил и энергии.