Медики отвечают положительно на вопрос ― можно ли беременным плавать. Плавание укрепляет мышцы живота, приносит радость и удовольствие, способствует хорошему снабжению плода кислородом. Посещение бассейна разрешается до 36 недель беременности, если нет противопоказаний для будущей мамы и малыша. Нужно помнить, что водоем должен быть чистым и безопасным, беременным полезно плавать, но нельзя нырять и испытывать перегрузки.
Бывают ситуации, когда плавать попросту негде или имеются ограничения от врача, как расслабляться беременным в подобной ситуации? Доступный комфортный ультрасовременный способ расслабиться в водной среде – флоатинг. Он разрешен при беременности и влияет на организм будущей мамы и ребенка только в положительную сторону.
Почему флоатинг полезен при беременности
Здоровье ребенка формируется еще в утробе мамы. Отсутствие стрессов и напряжения, правильное питание и расслабление для беременных ― важнейшие условия успешного протекания беременности. Флоатинг ― один из самых эффективных методов релаксации всего организма, рекомендованный врачами.
Специальная флоат-камера наполняется насыщенным раствором английской магниевой соли. Концентрация подобрана идеально для того, чтобы тело находилось на поверхности. Достигается состояние, подобное невесомости, будучи беременной можно и нужно себе позволить наслаждение и восстановление самочувствия в условиях полнейшей релаксации.
Эффекты флоатинга при беременности:
- флоатинг уменьшает силу земного притяжения. Снижается давление на внутренние органы, исчезают характерные боли в пояснице.
- Магний стабилизирует нервную систему, усиливает выработку серотонина. Уходят стрессы, нервозность, организм отдыхает и восстанавливается.
- Улучшается микроциркуляция и лимфоотток под действием гидростатического давления воды. Уменьшаются отеки и усиливается диурез.
- Женщина перестает чувствовать вес плода, она находится в состоянии комфорта, покоя и тишины.
- Сеансы флоатинга вызывают не только расслабление беременных, они благотворно действуют на малыша, который находится внутри. Состояние мамы всегда передается ребенку. Во время процедуры укрепляется эмоциональная связь матери и ее малыша
- Полностью расслабляются мышцы и суставы, нагрузка на них исчезает, позвоночник испытывает облегчение, он принимает естественное анатомическое положение.
- Раствор английской соли благотворно действует на кожу, волосы, укрепляет ногти.
- Снижается тонус матки, исчезают спазмы внутренних органов.
Существуют различные способы расслабления для беременных, но флоатинг один из самых безопасных, кроме того он обладает для будущей мамы лечебным эффектом. Он приводит в порядок нервную систему, улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет. Женщина, находясь во флоат-камере, испытывает те же ощущения, что ее малыш внутри – покой, расслабление и полная безмятежность. Салон «Ретрит» предлагает сеансы флоатинга на передовом оборудовании. Записаться на процедуру и получить консультацию специалиста можно на нашем сайте.
Вопросы и ответы
Когда беременным можно принимать ванну?
Иногда приходится отказываться от некоторых полезных процедур, если вы ждете малыша. Ванны с температурой выше 37℃ могут усиливать кровообращение в малом тазу. На ранних сроках это чревато угрозой выкидыша. Для гигиенических потребностей лучше пользоваться душем.
Как часто и можно ли при беременности плавать?
Если нет противопоказаний, плавать можно. В последние недели беременности рекомендуется воздержаться от плавания, оно создает лишнюю нагрузку на организм женщины и ее будущего ребенка. Заниматься плаванием можно только в чистых водоемах с проточной водой или бассейнах.