Как снять стресс?

1. Ответьте на вопрос: сможете ли вы изменить ситуацию или нет?
   Если можете, меняйте, если нет - отвлекитесь.
2. Старайтесь меньше находиться в неподтвержденном новостном пространстве.
   У нас слишком много новостей вокруг, и у каждой публикации свои авторы и цели. Вы никогда их не узнаете.
3. Прогуляйтесь.
   Это нужно вашему организму, в частности, для гормонального баланса. Очень важно вовремя засыпать и просыпаться. Это тоже про гормоны.
4. Не забывайте о еде.
   Можно позволить себе вкусняшку, это важно, но не забывайте о балансе. Это крайне важно сейчас.
5. Позвольте своему телу расслабиться.
   Ванна с маслами, глубокий массаж, посещение хаммама - позаботьтесь о себе, чтобы эмоции не застревало в теле и не превращались в болезни.

Берегите себя! Сейчас это особенно важно