Самомассаж для спокойствия

В наше тревожное время так важно уметь расслабляться и сохранять спокойствие и ясность сознания. Отвлечься от дневной суеты, привести в гармонию мысли и чувства вам поможет несложный самомассаж, основанный на древних тайских методиках. Мы с удовольствием поделимся с вами некоторыми секретами, чтобы облегчить груз ежедневных забот и тревог.

Для всех постоянных и будущих клиентов мы решили записать несколько коротких роликов, в которых наши мастера демонстрируют несложные приемы самомассажа. Каждая из вас легко сможет сделать подобный массаж в домашних условиях, встав перед зеркалом и следуя рекомендациям опытного мастера.

Найдите активные точки и попробуйте повторить движения, показанные в этом видео. Уникальный тайский точечный массаж поможет вам обрести желаемое спокойствие и бодрость духа, снимет напряжение и улучшит кровообращение в коже лица и головы. Конечно, самомассаж лица или тела не заменит профессиональной работы массажиста, но мы гарантируем, что вы непременно заметите улучшения уже после первого сеанса.

В этом ролике мы представляем небольшой комплекс самомассажа для снятия стресса и успокаивания разыгравшихся нервов.
1. Сначала найдите активные точки у основания надбровных дуг и надавите на них подушечками больших пальцев. Нажатие должно быть весьма ощутимым, но не причинять боли.
2. Далее переходим к височной области. Здесь также есть активные точки. Помассируйте их, а затем переходите к коже головы.
3. Аккуратно массируем кожу головы кончиками пальцев, делая круговые движения. Делайте ежедневно такой самомассаж для улучшения кровообращения. Это способствует снятию усталости и активизирует рост волос.
4. Еще две важные точки расположены на затылке у основания черепа. Следите внимательно, какие приемы и методы самомассажа использует наша мастерица. Можно нажимать на точки в различных комбинациях, чтобы добиться оптимального результата, выполнять круговые и растягивающие движения.

Даже после одной минуты энергичного воздействия на активные точки лица и головы вы почувствуете прилив сил. Усталость отступит, придет спокойствие и ясность мысли. Теперь, когда вы знаете, как сделать самомассаж, вы сможете применять эту практику ежедневно по мере необходимости, научите простейшим приемам членов своей семьи и друзей.

Наши уроки самомассажа будут чрезвычайно полезны для тех, кто занимается напряженным умственным трудом, много времени проводит у компьютера, постоянно испытывает стрессы и перенапряжение. Мы с радостью поделимся основными приемами и некоторыми секретами тайских мастеров, а также предложим различные виды расслабляющего и оздоровительного массажа в профессиональном исполнении.