Представителям самой гуманной профессии приходится пребывать зачастую в постоянном стрессе, и эмоциональное выгорание врачей особенно опасно. Оно причиняет вред не только самому врачу, но и его пациентам.
Симптомы и причины выгорания врачей
Профессиональные предпосылки для возникновения синдрома эмоционального выгорания (СЭВ) у врачей и среднего медперсонала разнообразны:
- ответственность за жизнь и здоровье пациентов;
- частое нахождение в ауре негативных эмоций – болей, страданий и отчаяния;
- неравномерный режим работы с ночными и суточными дежурствами вызывает постоянный стресс в деятельности врача;
- невысокий уровень заработной платы по сравнению с требованиями к профессиональным и личным качествам;
- социальная фрустрация, вызванная сочетанием вышеназванных причин.
Период перед появлением СЭВ часто характеризуется высокой физической и эмоциональной активностью. Доктора увлечены профессией и игнорируют потребности своего организма, в итоге возникает выгорание у врачей.
Этапы СЭВ:
- Вначале истощение физических и душевных сил проявляется в нежелании активно общаться с пациентами, коллегами, руководством. Врач ощущает хронический упадок сил и настроения. Психосоматика в виде повышения АД, головных болей или бессонницы вначале легко устраняется самим врачом в силу осведомленности о методах лечения.
- Развернутый синдром эмоционального выгорания у врачей связан с защитной реакцией на стресс. Врача полностью перестает волновать его деятельность, исчезает эмоциональный отклик. Присутствие пациентов раздражает, они воспринимаются как неодушевленные предметы. Наступают трудности в концентрации, постановке диагноза и выборе лечения. Такой этап уже опасен и для пациентов.
- На третьем этапе падает самооценка, врач не видит перспектив в своей деятельности и перестает совершенствоваться, обязанности выполняет формально, появляется пессимизм и циничное отношение к окружающим. Некоторые уходят из профессии.
Физические и психоэмоциональные признаки и симптомы:
Соматические болезни, когда врач при депрессии и стрессе, появляются довольно быстро. Астения и нервное истощение приводят сначала к вегетативным нарушениям – головокружению, одышке, тремору и др. Затем появляются соматические болезни – гипертония, диабет, сердечно-сосудистые.
В итоге может наблюдаться потеря идеалов, разочарование в профессии, отсутствие надежд и перспектив. Человек погружается в чувство одиночества.
Таким образом, профилактика эмоционального выгорания у врачей проблема социально значимая для руководства коллег и пациентов.
Метод релаксации – флоатинг
Быстро восстановить силы после работы избавиться от постоянного напряжения помогает инновационный метод релаксации – флоатинг-камера. Процедура была изобретена как метод эффективной психотерапии при неврозах и тревожности и основана на эффекте сенсорной депривации. Как профилактика выгорания врача, флоатинг удобен тем, что занимает минимум времени и обладает эффектом быстрого восстановления нервно-психических и физических ресурсов.
Флоат-камера заполняется насыщенным раствором магниевой соли. Тело человека свободно держится на поверхности. Ощущение напоминает нахождение в невесомости. Капсулу можно изолировать от посторонних шумов, а можно использовать фоновую расслабляющую музыку. Наступает состояние полного покоя и релаксации. Разгрузка мышц и сердечно-сосудистой системы, усиление кровоснабжения на периферии, в том числе в ЦНС. Увеличение оксигенации тканей и снятие дискомфорта в позвоночнике и суставах. Тревожность, усталость постепенно сходят на нет. Флоатинг способен эффективно предупредить выгорание врача на работе, ведь 1 час флоатинга равен целой ночи полноценного сна. После утомительного дежурства это метод просто незаменим.